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其他資訊
歐洲有句諺語說：「一切都抓住，一切都失去。」
人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得該放下的時候就放下，用開闊的態度過生活，生活就會過得快活。
你必須勇敢地放下一些不必要的心靈負擔，才能真正快樂地享受屬於自己的美麗人生。
法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」
的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失與否，就會讓自己的「心靈行李」越沈重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。
人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不知道「放下」的道理，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中，離幸福快樂越來越遠。
本書特色
作家卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」
現實生活中，絕大部分的困擾和煩惱，都來自於我們的偏執與妄想。因為不懂得放下，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住；因為不懂得放下，我們一味沉溺於過去的快樂和痛苦；因為不懂得放下，我們一味編織著未來的虛無夢幻，始終不願意好好過好眼前的一分一秒。如果不明白這個道理，不懂得放下，就會一輩子陷於不現實的尋找中，迷失了活著的意義。
很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。
放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
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作者： 千江月 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 出版社：普天出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
科技中心／綜合報導 為了慶祝人氣漫畫《進擊的巨人》第 23 集單行本的發售，《進擊的巨人》再次與沙雕藝術家保本俊彥合作，在日本江之島的海水浴場，利用多達 130 噸的沙、黏土、木材、樹脂等素材，打造出高達 3 公尺的超大型巨人沙雕。沙雕作品目前仍在製作階段，之後將陸續釋出製程的影片，預計於 8 月 13 日至 8 月 24 日期間內展出。 其實早在 2013 年 8 月為了慶祝《進擊的巨人》第 11 集單行本發售，利用 80 噸的沙，還原巨人與調查兵團戰鬥的景象，如今相隔 4 年，在相同的舞台，本次使用多達 130 噸的沙，打造出高 3 公尺的鎧甲巨人與超大型巨人的沙像。《進擊的巨人》沙雕展出期間為 8 月 14 日至 24 日，另外，在官方網站中也將於 10 、 13 與 15 日分別釋出製作過程的影片。 ▲利用 130 噸的沙、樹木、黏土等素材，打造出超大型巨人。（圖／翻攝自Youtube／週刊少年マガジン，來源以下同） ▲▼利用多達 20 種的工具仔細雕刻，遠拍後可發現其雕像的更為壯觀。 保坂俊彥是在日本少數的頂尖沙雕藝術家之一，擅長用砂描繪出動物與人類的肢體動作，曾經代表日本出席美國與歐洲舉辦的沙雕展。此外，保坂俊彥與台灣也有很深的關聯， 2011 年 5 月曾經來台灣參加「台灣福隆國際沙雕藝術季」，且今年再次參加比賽即奪得本屆的冠軍。 ▲今年 4 月參加台灣福隆沙雕藝術的表演，獲得沙雕世界大賽的冠軍。 ※《進擊的巨人》沙雕活動頁
文／아줌마 不曉得大家有沒覺得這次有線的2部新週末劇，雖不同劇型、不同看點，卻都不錯看。至少反應在收視數字，算是漂亮的。 《卞赫的愛情》以2.5%小贏《Black》出發，第2集雖被超前，可也拉高到3.5%。在付費的有線收視數字換算下，破3都算是公共無線電視台冒冷汗的強敵。 ▲《卞赫的愛情》第二集收視破3%。（圖／CHOCO TV提供） 這部也是甫退伍的崔始源剛回歸的電視劇，姜素拉也多時不見，她上部戲是去年的《鄰家律師趙德浩》。而另一位孔明於8月下檔的《河伯的新娘》，才出演過風神。3個人分別飾演代表金湯匙、銀湯匙、土湯匙出身背景的年輕人，在聞名的「地獄朝鮮」叢林職場奮鬥，有關愛情、友情的成長故事，算是新鮮組合。 ▲《卞赫的愛情》崔始源、姜素拉、孔明同台飆戲。（圖／愛奇藝提供） 2集下來，看到的是，走偶像拍攝風，畫面色彩明亮，又帶漫畫式的誇張手法，結合反應社會職場現象，不同出身背景所面臨的資源相對剝削感，一套灰姑娘變身公式法。其實，劇中3個主人翁的角色設定，和情節發展都不新鮮，也不難看，該有的衝突、笑點都有了。 在她叫出我的名字之前，我只不過是一個軀體。在她叫出我的名字的時候，我變成了一朵花。 ▲《卞赫的愛情》崔始源飾演富3代。（圖／愛奇藝提供） 看到崔始源唸詩美美鏡頭，不誇張，腦子裏迸出來的還是《鬼怪》孔劉大叔拿著詩集，坐在公園看著恩棹如夢似幻的走過來的畫面。控控控，心臟跳動著。怎麼辦哪？被鬼怪木馬程式入侵，災情慘重，連格式化都啟動不了。 ▲崔始源在戲中演得到位。（圖／愛奇藝提供） 而變成一朵花過程，就是富3代追尋愛情的成長故事。崔始源實在非常適合這個不知人間疾苦、內心又孤獨的富3代角色，不論誇張或內心戲都到位了。如果可以再多一點點用心，更完美了。 姜素拉表現中規中矩，沒驚豔也不失分。孔明亦然，只是他的人設描寫，較容易得到觀眾同情。感覺素拉和始源幾乎被定型了，接到的戲的角色，不論什麼背景，性格設定都大同小異。直白、堅毅、執拗、自戀、莽撞、重情重義。 ▲姜素拉睽違1年半回歸小螢幕。（圖／愛奇藝提供） （以下微雷） 目前，內心有傷的卞赫（崔始源 飾演）碰上如小草般堅毅生存意志的白準（姜素拉 飾演），完全被吸引了。把對白準的愛藏心裏的權帝勳（孔明 飾演），也像石磨仔心，守著卞赫替他善後。最後應該會被朋友之義狠狠的壓著，眼睜睜地在一旁，看著白準、卞赫戀愛吧。男2命運可見，只好給祝福了。 通常會不會繼續守下去、或感興趣都在下週的關鍵3、4集。當然，也有人看了第1集就棄了，有的2集看完了，沒太被吸引，也就這麼過了。至少《卞赫的愛情》可以追看一下。想看10元（始源）耍帥，可以上愛奇藝台灣站。 아줌마 是個愛磕劇、孵文字的自由人。寫自己有看的、愛看的電視劇、綜藝、電影、或雜文，沒在管他哪一國的。不過看專欄名稱，便知一、二。經常會劇透，路過請慎入。看更多請至粉絲團【韓劇地帶】 想成為韓星爆爆特約寫手嗎？歡迎投稿報名！►看更多專欄作家請光臨【韓粉圈圈】
元氣SPA
紓解緊張不安的「生存技術」
現代人都無可避免地患了無法滿足的失落感，
每個人最強烈的願望是「活得更堅強」。
由於社會型態改變，競爭趨於激烈，現代人都無可避免地患了無法滿足的失落感，每個人最強烈的願望，無非是希望「活得更堅強」，但是究竟要如何做才能消除失落感，並使自己活得更堅強呢？本書即是從精神醫學的觀點來分析，探討現代人的心理問題，進而擬定因應之道。當你感到不安、憂慮、焦急、煩躁、意識低落、精神散漫等現象而不快樂時，作者以他個人的臨床經驗，以及日常生活中的所見所聞，使你得到啟發，進而獲取贏得人生的最佳策略，成為一個快樂而成功的現代人。
作者簡介
村崎光邦，日本德島縣人，1961年從日本慶應大學畢業後，曾在井之頭醫院任職；1971年進入北里大學醫學系精神科，並在該大學兼任講師、副教授。1986年擔任北里大學東醫院精神神經科科長，並升任教授至今。村崎教授專攻電器生理學與精神藥理學，層輔導過無數因緊張與不安而困擾的人，而使他們完全恢復健康。他在日本的「精神神經學會」、「日本睡眠學會」及國際上的學術研究團體中也非常活躍。著作有《對失眠的正確認知》等多種，皆頗受歡迎。
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